İnek sütünü bıraktıran mucize! Tek bir bardağı bile vücuttaki ödemi söküp atıyor, hücreleri yeniliyor!

---

---

Mutfaklarda geleneksel inek sütüne alternatif olarak yepyeni bir süt türü hızla popülerleşmeye başladı. Zengin antioksidan yapısıyla hücreleri baştan aşağıya yenileyen bu doğal içecek, tek bir bardağıyla bile vücutta biriken tüm ödemi söküp atıyor.

Geleneksel beslenme alışkanlıkları günümüzde yerini yavaş yavaş bitkisel ve hücre dostu alternatiflere bırakırken, beslenme uzmanlarının son dönemdeki favori içeceği de belli oldu. İnek sütüne kıyasla sindirilmesi son derece zahmetsiz olan ve laktoz hassasiyeti (intoleransı) bulunanların cankurtaranı haline gelen ev yapımı badem sütü, adeta bir sağlık iksiri gibi işlev görüyor. Yüksek E vitamini deposu olması sayesinde cilt ile hücre yenilenmesini destekleyen bu fonksiyonel içecek, barındırdığı zengin potasyum minerali yardımıyla tek bir bardakta dahi vücutta biriken ödemi dışarı atmaya yardımcı oluyor. 

Geleneksel beslenme alışkanlıkları günümüzde yerini yavaş yavaş bitkisel ve hücre dostu alternatiflere bırakırken, beslenme uzmanlarının son dönemdeki favori içeceği de belli oldu. İnek sütüne kıyasla sindirilmesi son derece zahmetsiz olan ve laktoz hassasiyeti (intoleransı) bulunanların cankurtaranı haline gelen ev yapımı badem sütü, adeta bir sağlık iksiri gibi işlev görüyor. Yüksek E vitamini deposu olması sayesinde cilt ile hücre yenilenmesini destekleyen bu fonksiyonel içecek, barındırdığı zengin potasyum minerali yardımıyla tek bir bardakta dahi vücutta biriken ödemi dışarı atmaya yardımcı oluyor.

 

NEDEN İNEK SÜTÜNÜN YERİNİ ALIYOR? İŞTE 3 TEMEL NEDENİ 1. HÜCRELERİN YAŞLANMASINI ENGELLER VE YENİLENME SAĞLAREvde taze hazırlanan badem sütü, doğada bulunan en güçlü antioksidan kaynaklarından biri olan E vitamini yönünden oldukça zengindir. Günlük E vitamini ihtiyacının büyük bir bölümünü yalnızca tek bir bardağıyla karşılayabilen bu mucizevi içecek:

1. HÜCRELERİN YAŞLANMASINI ENGELLER VE YENİLENME SAĞLAR

Evde taze hazırlanan badem sütü, doğada bulunan en güçlü antioksidan kaynaklarından biri olan E vitamini yönünden oldukça zengindir. Günlük E vitamini ihtiyacının büyük bir bölümünü yalnızca tek bir bardağıyla karşılayabilen bu mucizevi içecek:

SERBEST RADİKALLERİN DOKU VE HÜCRELERE VERDİĞİ TAHRİBATI NÖTRALİZE EDER. Cilt dokusunun elastik yapısını koruma altına alır, hücresel boyutta yenilenmeyi hızlandırarak yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirir. 

Cilt dokusunun elastik yapısını koruma altına alır, hücresel boyutta yenilenmeyi hızlandırarak yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirir.

 

2. TEK BARDAĞI BİLE VÜCUTTAKİ ÖDEMİ SÖKÜP ATIYOR  Yoğun yaşam temposunun ve sıcak havaların beraberinde getirdiği en büyük sıkıntılardan biri olan vücutta su tutulması (ödem) problemi, badem sütünün barındırdığı yüksek potasyum ve düşük sodyum dengesi sayesinde tarihe karışıyor.Potasyum minerali, hücre içi sıvı dengesini ideal seviyeye getirerek böbreklerin biriken fazla suyu dışarı salgılamasını tetikler.Ağır öğünlerin ya da fazla tuzlu gıdaların tüketiminin ardından içilecek bir bardak badem sütü, kısa süre içerisinde vücuttaki rahatsız edici şişkinliği hafifletir.

 Yoğun yaşam temposunun ve sıcak havaların beraberinde getirdiği en büyük sıkıntılardan biri olan vücutta su tutulması (ödem) problemi, badem sütünün barındırdığı yüksek potasyum ve düşük sodyum dengesi sayesinde tarihe karışıyor.

Potasyum minerali, hücre içi sıvı dengesini ideal seviyeye getirerek böbreklerin biriken fazla suyu dışarı salgılamasını tetikler.

Ağır öğünlerin ya da fazla tuzlu gıdaların tüketiminin ardından içilecek bir bardak badem sütü, kısa süre içerisinde vücuttaki rahatsız edici şişkinliği hafifletir.

3. SİNDİRİMİ YORMAZ, MİDEYİ VE BAĞIRSAKLARI RAHATLATIRİnek sütünde doğal olarak yer alan laktoz bileşeni, birçok kişide gaz, şiddetli şişkinlik ve sindirim güçlüğüne sebebiyet verir. Badem sütü ise tamamen laktozsuz ve glutensiz olan yapısıyla sindirim sistemini dinlendirir, bağırsak florasının korunmasına katkı sağlar.EVDE 5 DAKİKADA BADEM SÜTÜ NASIL HAZIRLANIR? Taze, katkısız ve tamamen doğal bir badem sütü elde etmek tahmin ettiğinizden çok daha pratik:GEREKLİ MALZEMELER:1 su bardağı çiğ badem4 su bardağı içme suyuİsteğe bağlı olarak: Tatlandırmak amacıyla 1 adet kuru hurma.ADIM ADIM HAZIRLANIŞI:Çiğ bademleri bir gece öncesinden su dolu bir kasede bekleterek iyice yumuşamasını sağlayın.Ertesi gün beklettiğiniz suyu süzün ve yumuşayan bademleri 4 su bardağı taze içme suyu (ve isteğe bağlı hurma) ile birlikte yüksek devirli bir blender'dan geçirin. 

İnek sütünde doğal olarak yer alan laktoz bileşeni, birçok kişide gaz, şiddetli şişkinlik ve sindirim güçlüğüne sebebiyet verir. Badem sütü ise tamamen laktozsuz ve glutensiz olan yapısıyla sindirim sistemini dinlendirir, bağırsak florasının korunmasına katkı sağlar.

EVDE 5 DAKİKADA BADEM SÜTÜ NASIL HAZIRLANIR?

Taze, katkısız ve tamamen doğal bir badem sütü elde etmek tahmin ettiğinizden çok daha pratik:

GEREKLİ MALZEMELER:

1 su bardağı çiğ badem

4 su bardağı içme suyu

İsteğe bağlı olarak: Tatlandırmak amacıyla 1 adet kuru hurma.

ADIM ADIM HAZIRLANIŞI:

Çiğ bademleri bir gece öncesinden su dolu bir kasede bekleterek iyice yumuşamasını sağlayın.

Ertesi gün beklettiğiniz suyu süzün ve yumuşayan bademleri 4 su bardağı taze içme suyu (ve isteğe bağlı hurma) ile birlikte yüksek devirli bir blender'dan geçirin.

 

İyice pürüzsüz ve pürüzsüz bir sıvı kıvamına gelen karışımı temiz bir süzme bezinden (veya tülbentten) iyice süzün.

İyice pürüzsüz ve pürüzsüz bir sıvı kıvamına gelen karışımı temiz bir süzme bezinden (veya tülbentten) iyice süzün.