Yazın ayakkabı giyerken asla bu hatayı yapmayın! Uzmanlar açıkladı: Mantar, nasır ve koku oluşumunun en büyük nedeni

---

---

Yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirmesiyle beraber, pek çoğumuz ayaklarımızı ferah tutmak ya da estetik görünmek adına babet, makosen veya spor ayakkabılarımızı çıplak ayakla giymeyi seçiyoruz. Uzmanlara göre ise ayakkabı kombinlerinde çorapları tamamen hayatımızdan çıkarmak, düşündüğümüz gibi masum bir serinleme yöntemi değil. Ayak sağlığı uzmanları ve dermatologlar, bu alışkanlığın arkasında yatan ve cilt sağlığımızı doğrudan tehdit eden gizli tehlikelere karşı çok ciddi uyarılarda bulunuyor.

Ayak sağlığı uzmanlarından Dr. Mikel Daniels, çorap kullanmamanın çeşitli ayak rahatsızlıklarına yakalanma ihtimalini net bir şekilde yükselttiğini ifade ediyor. Çorabın üstlendiği kritik görevi ise şu sözlerle özetliyor:"Çoraplar ayak için hem bir bariyer hem de bir sünger görevi görür. Teri emer, sürtünmeyi azaltır; bakteri ve mantarların üremesini engeller. Mantarlar sıcak, ıslak ve karanlık ortamları sever. İnsanların elinde değil de ayağında mantar çıkmasının sebebi tam olarak budur."

Ayak sağlığı uzmanlarından Dr. Mikel Daniels, çorap kullanmamanın çeşitli ayak rahatsızlıklarına yakalanma ihtimalini net bir şekilde yükselttiğini ifade ediyor. Çorabın üstlendiği kritik görevi ise şu sözlerle özetliyor:

"Çoraplar ayak için hem bir bariyer hem de bir sünger görevi görür. Teri emer, sürtünmeyi azaltır; bakteri ve mantarların üremesini engeller. Mantarlar sıcak, ıslak ve karanlık ortamları sever. İnsanların elinde değil de ayağında mantar çıkmasının sebebi tam olarak budur."

Bilimsel çalışmalar da bu durumu destekler nitelikte. Çorapsız ayakkabı giyen kişilerin ayaklarındaki bakteri yoğunluğunun, duş sonrasında bile çorap giyen kişilere oranla çok daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Arada koruyucu bir kumaş tabakası olmadığında, gün boyu üretilen tüm ter ve salgılanan deri yağları direkt olarak ayakkabının iç astarına bulaşarak orada birikiyor.

Bilimsel çalışmalar da bu durumu destekler nitelikte. Çorapsız ayakkabı giyen kişilerin ayaklarındaki bakteri yoğunluğunun, duş sonrasında bile çorap giyen kişilere oranla çok daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Arada koruyucu bir kumaş tabakası olmadığında, gün boyu üretilen tüm ter ve salgılanan deri yağları direkt olarak ayakkabının iç astarına bulaşarak orada birikiyor.

ÇORAPSIZ AYAKKABI GİYMENİN GETİRDİĞİ 4 BÜYÜK SAĞLIK RİSKİ Dermatolog Dr. Alexis Schupp, bu alışkanlığın tetiklediği ve günlük hayatı kabusa çevirebilen en yaygın 4 problemi şu şekilde sıralıyor:Ayaklarımız, vücudumuzda ter bezlerinin en yoğun olduğu bölgelerin başında gelir. Teri çekecek bir çorap bulunmadığında oluşan nemli ve kapalı ortam, mantar enfeksiyonlarının hızla üremesi için kusursuz bir ortam hazırlar. 

Dermatolog Dr. Alexis Schupp, bu alışkanlığın tetiklediği ve günlük hayatı kabusa çevirebilen en yaygın 4 problemi şu şekilde sıralıyor:

Çorap, ayakkabının sert yüzeyi ile hassas derimiz arasında yumuşatıcı bir katmandır. Bu koruma kalktığında meydana gelen sürekli sürtünme; acı verici su toplamalarına, sert nasırlara ve derin cilt tahrişlerine kapı aralar.Nem emici özelliği olan bir bariyer bulunmadığında, ayakkabı içinde biriken ter ve mikroorganizmalar hızla çoğalmaya başlar. Bu durum, etrafı da rahatsız edebilecek ağır bir koku problemini beraberinde getirir.

Özellikle hassas ve alerjik bir cilt yapısına sahipseniz, çıplak ayağınızın ayakkabının üretiminde kullanılan sentetik kumaşlar, kimyasal boyalar veya güçlü yapıştırıcılarla doğrudan teması; kaşıntı, kızarıklık ve döküntü gibi alerjik tepkimelere yol açabilir.

SÜRE FAKTÖRÜ ÖNEMLİ: NE KADAR ZAMANDIR ÇORAPSIZSINIZ? Konunun bir diğer boyutuna değinen Dermatolog Dr. Goldberg ise maruz kalınan sürenin altını çiziyor. Dr. Goldberg'e göre, gün içinde çok az hareket edeceğiniz kısa bir ev içi toplantısı veya mesafesi oldukça az olan ufak bir yürüyüş için çorap giymemek büyük bir kriz yaratmayabilir. Ancak kavurucu sıcakta tüm günü dışarıda geçirecekseniz, uzun mesafeli yürüyüşler yapacaksanız ya da spor aktivitelerine katılacaksanız çorapsız olmak ayak sağlığınız açısından oldukça riskli bir zemin hazırlar.

Konunun bir diğer boyutuna değinen Dermatolog Dr. Goldberg ise maruz kalınan sürenin altını çiziyor. Dr. Goldberg'e göre, gün içinde çok az hareket edeceğiniz kısa bir ev içi toplantısı veya mesafesi oldukça az olan ufak bir yürüyüş için çorap giymemek büyük bir kriz yaratmayabilir. Ancak kavurucu sıcakta tüm günü dışarıda geçirecekseniz, uzun mesafeli yürüyüşler yapacaksanız ya da spor aktivitelerine katılacaksanız çorapsız olmak ayak sağlığınız açısından oldukça riskli bir zemin hazırlar.

Yaz şıklığını yakalamak isterken adımlarınızı sağlığınızdan etmeyin ve ayakkabılarınızın içine mutlaka teri emen, doğru kumaştan üretilmiş çoraplar giymeyi ihmal etmeyin.

Yaz şıklığını yakalamak isterken adımlarınızı sağlığınızdan etmeyin ve ayakkabılarınızın içine mutlaka teri emen, doğru kumaştan üretilmiş çoraplar giymeyi ihmal etmeyin.