Yılda sadece birkaç hafta bulunuyor! Pazarda gören kilo kilo alsın resmen vitamin ambarı

---

---

İlkbaharın sonu ile yazın başlangıcında tezgâhlarda kendine yer bulan malta eriği, kısa hasat dönemi nedeniyle yılın büyük bölümünde bulunamayan meyveler arasında yer alıyor. Tatlı ve hafif ekşimsi aromasıyla dikkat çeken bu meyve, mevsimi geldiğinde pazarlarda yoğun ilgi görüyor.

Besin değeriyle öne çıkan malta eriği; vitamin, mineral ve lif içeriği sayesinde sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği mevsim meyvelerinden biri oluyor.

Besin değeriyle öne çıkan malta eriği; vitamin, mineral ve lif içeriği sayesinde sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği mevsim meyvelerinden biri oluyor.

HASAT DÖNEMİ OLDUKÇA KISA Malta eriği, iklim koşullarına bağlı olarak genellikle nisan sonu ile haziran ayları arasında hasat ediliyor. Bu nedenle pazarlarda ve manavlarda yalnızca birkaç hafta görülebiliyor. Kısa raf ömrüne sahip olması da meyvenin uzun süre bulunmasını zorlaştırıyor.

Malta eriği, iklim koşullarına bağlı olarak genellikle nisan sonu ile haziran ayları arasında hasat ediliyor. Bu nedenle pazarlarda ve manavlarda yalnızca birkaç hafta görülebiliyor. Kısa raf ömrüne sahip olması da meyvenin uzun süre bulunmasını zorlaştırıyor.

C VİTAMİNİ VE LİF KAYNAĞI Malta eriği, C vitamini açısından zengin meyveler arasında yer alıyor. Aynı zamanda içerdiği diyet lifi sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlayabiliyor. Lifli yapısı sayesinde daha uzun süre tokluk hissi oluşturmasına da destek olabiliyor.

Malta eriği, C vitamini açısından zengin meyveler arasında yer alıyor. Aynı zamanda içerdiği diyet lifi sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlayabiliyor. Lifli yapısı sayesinde daha uzun süre tokluk hissi oluşturmasına da destek olabiliyor.

GÜÇLÜ ANTİOKSİDANLAR İÇERİYOR Sarıdan turuncuya uzanan rengiyle dikkat çeken malta eriği, beta karoten ve çeşitli antioksidan bileşikler içeriyor. 

Sarıdan turuncuya uzanan rengiyle dikkat çeken malta eriği, beta karoten ve çeşitli antioksidan bileşikler içeriyor. 

Bu bileşenler, hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olurken bağışıklık sisteminin normal işleyişini destekleyen beslenme düzeninin bir parçası olarak değerlendiriliyor.

Bu bileşenler, hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olurken bağışıklık sisteminin normal işleyişini destekleyen beslenme düzeninin bir parçası olarak değerlendiriliyor.